大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
ziboshi2023nianzhengfugongzuobaogaotidao，yaojiaqiangrencaiyinjinpeiyu，jihuatuijin“wunianershiwandaxueshenglaizichuangxinchuangyejihua”，yinjingaoxiaobiyesheng4.3wanrenyishang，xinzengshengjiyishangzhongdiangongchengrencaizhuanjia60renyishang，fafangdaxueshengchuangyedanbaodaikuan1yiyuanyishang，jiansheqingnianfazhanyouhaoxingchengshi。淄(zi)博(bo)市(shi)2(2)02(2)3(3)年(nian)政(zheng)府(fu)工(gong)作(zuo)报(bao)告(gao)提(ti)到(dao)，(，)要(yao)加(jia)强(qiang)人(ren)才(cai)引(yin)进(jin)培(pei)育(yu)，(，)计(ji)划(hua)推(tui)进(jin)“(“)五(wu)年(nian)二(er)十(shi)万(wan)大(da)学(xue)生(sheng)来(lai)淄(zi)创(chuang)新(xin)创(chuang)业(ye)计(ji)划(hua)”(”)，(，)引(yin)进(jin)高(gao)校(xiao)毕(bi)业(ye)生(sheng)4(4).(.)3(3)万(wan)人(ren)以(yi)上(shang)，(，)新(xin)增(zeng)省(sheng)级(ji)以(yi)上(shang)重(zhong)点(dian)工(gong)程(cheng)人(ren)才(cai)专(zhuan)家(jia)6(6)0人(ren)以(yi)上(shang)，(，)发(fa)放(fang)大(da)学(xue)生(sheng)创(chuang)业(ye)担(dan)保(bao)贷(dai)款(kuan)1(1)亿(yi)元(yuan)以(yi)上(shang)，(，)建(jian)设(she)青(qing)年(nian)发(fa)展(zhan)友(you)好(hao)型(xing)城(cheng)市(shi)。(。)
国家最新规定：这41名近现代大师书画作品一律不准出境
一、切实提高政治站位。农业保险理赔工作事关受灾农户切身利益、国家支农惠农政策落实。各地要切实提高政治站位，高度重视小麦理赔工作，协调农业农村、粮食、气象等部门主动与财政部门和小麦保险承保机构对接，积极做好保险赔付的配合工作，切实发挥农业保险稳定器作用，保障小麦种植农户收益，确保国家惠农政策落到实处。
